Kulinarne kaprysy Karolki

Wpis

czwartek, 10 maja 2018

Szybka sałatka z tuńczykiem

Lubię sałatki z tuńczykiem, ale żeby szybko mi nie zbrzydły, muszą mieć jakiś chrupiący, soczysty dodatek. W tej sałatce mamy paprykę, cebulę czerwoną i natkę pietruszki, które spełniają moje kryteria. W zamyśle to miała być sałatka "fit", bez dodatków węglowodanowych, dlatego podałam ją w liściu sałaty. Nie zmienia to faktu, że najbardziej smakowała mi na ciepłych grzankach. Cóż, natury nie oszukasz - kocham gluten :D

Szybka sałatka z tuńczykiem

Składniki:

  • 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
  • 1/2 papryki czerwonej
  • 1/2 małej cebuli czerwonej
  • 4 łyżeczki kukurydzy z puszki
  • 1 łyżeczka musztardy miodowej
  • 1 łyżka jogurtu bałkańskiego
  • 1 łyżka majonezu
  • sól
  • pieprz
  • natka pietruszki

Wykonanie:

Tuńczyka odsączamy. Paprykę i cebulę czerwoną kroimy w drobną kostkę. W misce łączymy wszystko z odsączoną kukurydzą. Dodajemy musztardę, jogurt, majonez i posiekaną natkę pietruszki. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Podajemy schłodzoną w liściu sałaty lub na grzankach.

Szybka sałatka z tuńczykiem

Szybka sałatka z tuńczykiem wielkanoc wegetariańskie

Szczegóły wpisu

Tagi:
Kategoria:
Autor(ka):
karolina_2312
Czas publikacji:
czwartek, 10 maja 2018 10:16

Polecane wpisy

Trackback

Komentarze

Dodaj komentarz

  • Gość Kalina napisał(a) z *.scalaire.com komentarz datowany na 2018/05/21 20:09:35:

    Mniam!Szybko i zdrowo! Koniecznie polecam wrzucić przepins na konkurs tuńczyka princes, może uda się zgarnąć ktorąś z nagród ;)

  • Gość nora napisał(a) z 65.19.167.* komentarz datowany na 2018/07/09 02:14:35:

    super przepis! chyba już po konkursie a już się sam nastawiłem ;( ale plus jest taki że ta stronka to istna kopalnia przepisów ;DD

Dodaj komentarz